Popcorn, Arachidi, Snack
SUNFLOWER SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie467kcal / 100g
Proteine23.3g29.2% dell'energia
Grassi33.3g41.7% dell'energia
Carboidrati23.3g29.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale79.9g
Proteine
23.3g (29.2%)Grassi
33.3g (41.7%)Carboidrati
23.3g (29.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie467kcal
Proteine23.3g
Grassi33.3g
Carboidrati23.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine47%
Grassi totali51%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 467 kcal)
🏃♂️Corsa42minuti
🚴♀️Ciclismo53minuti
🚶♂️Camminare111minuti
🧘♀️Yoga167minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SUNFLOWER SEEDS contiene 467 kcal. Fornisce 23.3g di proteine, 33.3g di grassi e 23.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti