Popcorn, Arachidi, Snack
ROASTED UNSALTED PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie459kcal / 100g
Proteine18.9g20.6% dell'energia
Grassi18.9g20.6% dell'energia
Carboidrati54g58.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.8g
Proteine
18.9g (20.6%)Grassi
18.9g (20.6%)Carboidrati
54g (58.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie459kcal
Proteine18.9g
Grassi18.9g
Carboidrati54.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine38%
Grassi totali29%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 459 kcal)
🏃♂️Corsa42minuti
🚴♀️Ciclismo52minuti
🚶♂️Camminare109minuti
🧘♀️Yoga164minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ROASTED UNSALTED PUMPKIN SEEDS offre un apporto di 459 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.9g di proteine, 18.9g di grassi e 54g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti