Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
ROASTED UNSALTED PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories459kcal / 100g
Protéines18.9g20.6% de l'énergie
Lipides18.9g20.6% de l'énergie
Glucides54g58.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total91.8g
Protéines
18.9g (20.6%)Lipides
18.9g (20.6%)Glucides
54g (58.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories459kcal
Protéines18.9g
Lipides18.9g
Glucides54.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie23%
Protéines38%
Lipides totaux29%
Glucides20%
Équivalents d'activité (Pour brûler 459 kcal)
🏃♂️Course42minutes
🚴♀️Vélo52minutes
🚶♂️Marche109minutes
🧘♀️Yoga164minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que ROASTED UNSALTED PUMPKIN SEEDS apporte 459 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.9g de protéines, 18.9g de lipides et 54g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients