Popcorn, Arachidi, Snack
RAW SUNFLOWER SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie584kcal / 100g
Proteine19.4g21.5% dell'energia
Grassi51.6g57.1% dell'energia
Carboidrati19.4g21.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.4g
Proteine
19.4g (21.5%)Grassi
51.6g (57.1%)Carboidrati
19.4g (21.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie584kcal
Proteine19.4g
Grassi51.6g
Carboidrati19.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine39%
Grassi totali79%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 584 kcal)
🏃♂️Corsa53minuti
🚴♀️Ciclismo66minuti
🚶♂️Camminare139minuti
🧘♀️Yoga209minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RAW SUNFLOWER SEEDS contiene 584 kcal. Fornisce 19.4g di proteine, 51.6g di grassi e 19.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti