Popcorn, Arachidi, Snack
RAW SHELLED SUNFLOWER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie607kcal / 100g
Proteine28.6g29.7% dell'energia
Grassi46.4g48.1% dell'energia
Carboidrati21.4g22.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale96.4g
Proteine
28.6g (29.7%)Grassi
46.4g (48.1%)Carboidrati
21.4g (22.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie607kcal
Proteine28.6g
Grassi46.4g
Carboidrati21.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia30%
Proteine57%
Grassi totali71%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 607 kcal)
🏃♂️Corsa55minuti
🚴♀️Ciclismo69minuti
🚶♂️Camminare145minuti
🧘♀️Yoga217minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RAW SHELLED SUNFLOWER contiene 607 kcal. Fornisce 28.6g di proteine, 46.4g di grassi e 21.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti