Palomitas, Maníes, Snacks
RAW SHELLED SUNFLOWER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías607kcal / 100g
Proteínas28.6g29.7% de la energía
Grasas46.4g48.1% de la energía
Carbohidratos21.4g22.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total96.4g
Proteínas
28.6g (29.7%)Grasas
46.4g (48.1%)Carbohidratos
21.4g (22.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías607kcal
Proteínas28.6g
Grasas46.4g
Carbohidratos21.4g
% del valor diario recomendado
Energía30%
Proteínas57%
Grasas totales71%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 607 kcal)
🏃♂️Correr55minutos
🚴♀️Ciclismo69minutos
🚶♂️Caminar145minutos
🧘♀️Yoga217minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RAW SHELLED SUNFLOWER proporciona 607 kcal. Contiene 28.6g de proteínas, 46.4g de grasas y 21.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes