Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
RAW SHELLED SUNFLOWER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories607kcal / 100g
Protéines28.6g29.7% de l'énergie
Lipides46.4g48.1% de l'énergie
Glucides21.4g22.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total96.4g
Protéines
28.6g (29.7%)Lipides
46.4g (48.1%)Glucides
21.4g (22.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories607kcal
Protéines28.6g
Lipides46.4g
Glucides21.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie30%
Protéines57%
Lipides totaux71%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 607 kcal)
🏃♂️Course55minutes
🚴♀️Vélo69minutes
🚶♂️Marche145minutes
🧘♀️Yoga217minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de RAW SHELLED SUNFLOWER contient au total 607 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28.6g de protéines, 46.4g de graisses et 21.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients