Popcorn, Arachidi, Snack
RAW PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie246kcal / 100g
Proteine14g29.6% dell'energia
Grassi26.3g55.6% dell'energia
Carboidrati7g14.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.3g
Proteine
14g (29.6%)Grassi
26.3g (55.6%)Carboidrati
7g (14.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie246kcal
Proteine14.0g
Grassi26.3g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine28%
Grassi totali40%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 246 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RAW PUMPKIN SEEDS contiene 246 kcal. Fornisce 14g di proteine, 26.3g di grassi e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti