Palomitas, Maníes, Snacks
RAW PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías246kcal / 100g
Proteínas14g29.6% de la energía
Grasas26.3g55.6% de la energía
Carbohidratos7g14.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.3g
Proteínas
14g (29.6%)Grasas
26.3g (55.6%)Carbohidratos
7g (14.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías246kcal
Proteínas14.0g
Grasas26.3g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas28%
Grasas totales40%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 246 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RAW PUMPKIN SEEDS proporciona 246 kcal. Contiene 14g de proteínas, 26.3g de grasas y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes