Popcorn, Arachidi, Snack
PUMPKIN SEEDS IN SHELL SALTED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie485kcal / 100g
Proteine27.3g36.0% dell'energia
Grassi36.4g48.0% dell'energia
Carboidrati12.1g16.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale75.8g
Proteine
27.3g (36.0%)Grassi
36.4g (48.0%)Carboidrati
12.1g (16.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie485kcal
Proteine27.3g
Grassi36.4g
Carboidrati12.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine55%
Grassi totali56%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 485 kcal)
🏃♂️Corsa44minuti
🚴♀️Ciclismo55minuti
🚶♂️Camminare115minuti
🧘♀️Yoga173minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PUMPKIN SEEDS IN SHELL SALTED contiene 485 kcal. Fornisce 27.3g di proteine, 36.4g di grassi e 12.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti