Palomitas, Maníes, Snacks
PUMPKIN SEEDS IN SHELL SALTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías485kcal / 100g
Proteínas27.3g36.0% de la energía
Grasas36.4g48.0% de la energía
Carbohidratos12.1g16.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total75.8g
Proteínas
27.3g (36.0%)Grasas
36.4g (48.0%)Carbohidratos
12.1g (16.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías485kcal
Proteínas27.3g
Grasas36.4g
Carbohidratos12.1g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas55%
Grasas totales56%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 485 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo55minutos
🚶♂️Caminar115minutos
🧘♀️Yoga173minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PUMPKIN SEEDS IN SHELL SALTED proporciona 485 kcal. Contiene 27.3g de proteínas, 36.4g de grasas y 12.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes