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PUMPKIN SEEDS IN SHELL SALTED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories485kcal / 100g
Protéines27.3g36.0% de l'énergie
Lipides36.4g48.0% de l'énergie
Glucides12.1g16.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total75.8g
Protéines
27.3g (36.0%)Lipides
36.4g (48.0%)Glucides
12.1g (16.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories485kcal
Protéines27.3g
Lipides36.4g
Glucides12.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie24%
Protéines55%
Lipides totaux56%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 485 kcal)
🏃♂️Course44minutes
🚴♀️Vélo55minutes
🚶♂️Marche115minutes
🧘♀️Yoga173minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PUMPKIN SEEDS IN SHELL SALTED contient au total 485 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 27.3g de protéines, 36.4g de graisses et 12.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients