Popcorn, Arachidi, Snack
PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie450kcal / 100g
Proteine25g25.9% dell'energia
Grassi17.9g18.5% dell'energia
Carboidrati53.6g55.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale96.5g
Proteine
25g (25.9%)Grassi
17.9g (18.5%)Carboidrati
53.6g (55.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie450kcal
Proteine25.0g
Grassi17.9g
Carboidrati53.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine50%
Grassi totali28%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 450 kcal)
🏃♂️Corsa41minuti
🚴♀️Ciclismo51minuti
🚶♂️Camminare107minuti
🧘♀️Yoga161minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PUMPKIN SEEDS offre un apporto di 450 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 25g di proteine, 17.9g di grassi e 53.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti