Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories450kcal / 100g
Protéines25g25.9% de l'énergie
Lipides17.9g18.5% de l'énergie
Glucides53.6g55.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total96.5g
Protéines
25g (25.9%)Lipides
17.9g (18.5%)Glucides
53.6g (55.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories450kcal
Protéines25.0g
Lipides17.9g
Glucides53.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie23%
Protéines50%
Lipides totaux28%
Glucides19%
Équivalents d'activité (Pour brûler 450 kcal)
🏃♂️Course41minutes
🚴♀️Vélo51minutes
🚶♂️Marche107minutes
🧘♀️Yoga161minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PUMPKIN SEEDS apporte 450 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 25g de protéines, 17.9g de lipides et 53.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients