Popcorn, Arachidi, Snack
PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie567kcal / 100g
Proteine33.3g35.7% dell'energia
Grassi46.7g50.1% dell'energia
Carboidrati13.3g14.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.3g
Proteine
33.3g (35.7%)Grassi
46.7g (50.1%)Carboidrati
13.3g (14.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie567kcal
Proteine33.3g
Grassi46.7g
Carboidrati13.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia28%
Proteine67%
Grassi totali72%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 567 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo64minuti
🚶♂️Camminare135minuti
🧘♀️Yoga203minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PUMPKIN SEEDS contiene 567 kcal. Fornisce 33.3g di proteine, 46.7g di grassi e 13.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti