Palomitas, Maníes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías567kcal / 100g
Proteínas33.3g35.7% de la energía
Grasas46.7g50.1% de la energía
Carbohidratos13.3g14.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.3g
Proteínas
33.3g (35.7%)Grasas
46.7g (50.1%)Carbohidratos
13.3g (14.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías567kcal
Proteínas33.3g
Grasas46.7g
Carbohidratos13.3g
% del valor diario recomendado
Energía28%
Proteínas67%
Grasas totales72%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 567 kcal)
🏃♂️Correr52minutos
🚴♀️Ciclismo64minutos
🚶♂️Caminar135minutos
🧘♀️Yoga203minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PUMPKIN SEEDS proporciona 567 kcal. Contiene 33.3g de proteínas, 46.7g de grasas y 13.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes