Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories567kcal / 100g
Protéines33.3g35.7% de l'énergie
Lipides46.7g50.1% de l'énergie
Glucides13.3g14.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total93.3g
Protéines
33.3g (35.7%)Lipides
46.7g (50.1%)Glucides
13.3g (14.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories567kcal
Protéines33.3g
Lipides46.7g
Glucides13.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie28%
Protéines67%
Lipides totaux72%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 567 kcal)
🏃♂️Course52minutes
🚴♀️Vélo64minutes
🚶♂️Marche135minutes
🧘♀️Yoga203minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PUMPKIN SEEDS contient au total 567 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 33.3g de protéines, 46.7g de graisses et 13.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients