Popcorn, Arachidi, Snack
PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie485kcal / 100g
Proteine24.2g34.7% dell'energia
Grassi39.4g56.5% dell'energia
Carboidrati6.1g8.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale69.7g
Proteine
24.2g (34.7%)Grassi
39.4g (56.5%)Carboidrati
6.1g (8.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie485kcal
Proteine24.2g
Grassi39.4g
Carboidrati6.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine48%
Grassi totali61%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 485 kcal)
🏃♂️Corsa44minuti
🚴♀️Ciclismo55minuti
🚶♂️Camminare115minuti
🧘♀️Yoga173minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PUMPKIN SEEDS offre un apporto di 485 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 24.2g di proteine, 39.4g di grassi e 6.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti