Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories485kcal / 100g
Protéines24.2g34.7% de l'énergie
Lipides39.4g56.5% de l'énergie
Glucides6.1g8.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total69.7g
Protéines
24.2g (34.7%)Lipides
39.4g (56.5%)Glucides
6.1g (8.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories485kcal
Protéines24.2g
Lipides39.4g
Glucides6.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie24%
Protéines48%
Lipides totaux61%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 485 kcal)
🏃♂️Course44minutes
🚴♀️Vélo55minutes
🚶♂️Marche115minutes
🧘♀️Yoga173minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PUMPKIN SEEDS apporte 485 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 24.2g de protéines, 39.4g de lipides et 6.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients