Palomitas, Maníes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías485kcal / 100g
Proteínas24.2g34.7% de la energía
Grasas39.4g56.5% de la energía
Carbohidratos6.1g8.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total69.7g
Proteínas
24.2g (34.7%)Grasas
39.4g (56.5%)Carbohidratos
6.1g (8.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías485kcal
Proteínas24.2g
Grasas39.4g
Carbohidratos6.1g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas48%
Grasas totales61%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 485 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo55minutos
🚶♂️Caminar115minutos
🧘♀️Yoga173minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PUMPKIN SEEDS revela un aporte de 485 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 24.2g de proteínas, 39.4g de lípidos y 6.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes