Popcorn, Arachidi, Snack
PUMPKIN SEED KERNELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie567kcal / 100g
Proteine30g32.2% dell'energia
Grassi50g53.6% dell'energia
Carboidrati13.3g14.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.3g
Proteine
30g (32.2%)Grassi
50g (53.6%)Carboidrati
13.3g (14.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie567kcal
Proteine30.0g
Grassi50.0g
Carboidrati13.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia28%
Proteine60%
Grassi totali77%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 567 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo64minuti
🚶♂️Camminare135minuti
🧘♀️Yoga203minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PUMPKIN SEED KERNELS contiene 567 kcal. Fornisce 30g di proteine, 50g di grassi e 13.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti