Palomitas, Maníes, Snacks
PUMPKIN SEED KERNELS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías567kcal / 100g
Proteínas30g32.2% de la energía
Grasas50g53.6% de la energía
Carbohidratos13.3g14.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.3g
Proteínas
30g (32.2%)Grasas
50g (53.6%)Carbohidratos
13.3g (14.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías567kcal
Proteínas30.0g
Grasas50.0g
Carbohidratos13.3g
% del valor diario recomendado
Energía28%
Proteínas60%
Grasas totales77%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 567 kcal)
🏃♂️Correr52minutos
🚴♀️Ciclismo64minutos
🚶♂️Caminar135minutos
🧘♀️Yoga203minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PUMPKIN SEED KERNELS proporciona 567 kcal. Contiene 30g de proteínas, 50g de grasas y 13.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes