Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
PUMPKIN SEED KERNELS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories567kcal / 100g
Protéines30g32.2% de l'énergie
Lipides50g53.6% de l'énergie
Glucides13.3g14.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total93.3g
Protéines
30g (32.2%)Lipides
50g (53.6%)Glucides
13.3g (14.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories567kcal
Protéines30.0g
Lipides50.0g
Glucides13.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie28%
Protéines60%
Lipides totaux77%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 567 kcal)
🏃♂️Course52minutes
🚴♀️Vélo64minutes
🚶♂️Marche135minutes
🧘♀️Yoga203minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PUMPKIN SEED KERNELS contient au total 567 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 30g de protéines, 50g de graisses et 13.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients