Popcorn, Arachidi, Snack
PISTACHIOS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine11.4g22.2% dell'energia
Grassi25.7g50.0% dell'energia
Carboidrati14.3g27.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.4g
Proteine
11.4g (22.2%)Grassi
25.7g (50.0%)Carboidrati
14.3g (27.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine11.4g
Grassi25.7g
Carboidrati14.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine23%
Grassi totali40%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PISTACHIOS contiene 286 kcal. Fornisce 11.4g di proteine, 25.7g di grassi e 14.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti