Palomitas, Maníes, Snacks
PISTACHIOS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas11.4g22.2% de la energía
Grasas25.7g50.0% de la energía
Carbohidratos14.3g27.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total51.4g
Proteínas
11.4g (22.2%)Grasas
25.7g (50.0%)Carbohidratos
14.3g (27.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas11.4g
Grasas25.7g
Carbohidratos14.3g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas23%
Grasas totales40%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PISTACHIOS proporciona 286 kcal. Contiene 11.4g de proteínas, 25.7g de grasas y 14.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes