Popcorn, Arachidi, Snack
DRY ROASTED PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie521kcal / 100g
Proteine26.4g26.4% dell'energia
Grassi35.3g35.3% dell'energia
Carboidrati38.2g38.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale99.9g
Proteine
26.4g (26.4%)Grassi
35.3g (35.3%)Carboidrati
38.2g (38.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie521kcal
Proteine26.4g
Grassi35.3g
Carboidrati38.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia26%
Proteine53%
Grassi totali54%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 521 kcal)
🏃♂️Corsa47minuti
🚴♀️Ciclismo59minuti
🚶♂️Camminare124minuti
🧘♀️Yoga186minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, DRY ROASTED PUMPKIN SEEDS offre un apporto di 521 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 26.4g di proteine, 35.3g di grassi e 38.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti