Pizza
NATURAL PIZZA ARUGULA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine10.5g23.3% dell'energia
Grassi5.3g11.8% dell'energia
Carboidrati29.3g65.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.1g
Proteine
10.5g (23.3%)Grassi
5.3g (11.8%)Carboidrati
29.3g (65.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine10.5g
Grassi5.3g
Carboidrati29.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali8%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, NATURAL PIZZA ARUGULA offre un apporto di 218 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.5g di proteine, 5.3g di grassi e 29.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti