Pizza
NATURAL PIZZA ARUGULA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein10.5g23.3% der Energie
Fett5.3g11.8% der Energie
Kohlenhydrate29.3g65.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
10.5g (23.3%)Fett
5.3g (11.8%)Kohlenhydrate
29.3g (65.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein10.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate29.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass NATURAL PIZZA ARUGULA 218 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 5.3g Fett und 29.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten