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GREEK ISLE WITH HOMEMADE TOMATO SAUCE, FETA, RED ONIONS, KALAMATA OLIVES, MOZZARELLA & ASIAGO GRILLED & SEARED SOURDOUGHT CRUST, GREEK ISLE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie178kcal / 100g
Proteine6.9g21.2% dell'energia
Grassi7.9g24.2% dell'energia
Carboidrati17.8g54.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale32.6g
Proteine
6.9g (21.2%)
Grassi
7.9g (24.2%)
Carboidrati
17.8g (54.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie178kcal
Proteine6.9g
Grassi7.9g
Carboidrati17.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine14%
Grassi totali12%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 178 kcal)

🏃‍♂️Corsa16minuti
🚴‍♀️Ciclismo20minuti
🚶‍♂️Camminare42minuti
🧘‍♀️Yoga64minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, GREEK ISLE WITH HOMEMADE TOMATO SAUCE, FETA, RED ONIONS, KALAMATA OLIVES, MOZZARELLA & ASIAGO GRILLED & SEARED SOURDOUGHT CRUST, GREEK ISLE offre un apporto di 178 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.9g di proteine, 7.9g di grassi e 17.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium