Pizza
Calzone, with meat and cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie343kcal / 100g
Proteine14.8g23.2% dell'energia
Grassi17.7g27.7% dell'energia
Carboidrati31.3g49.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.8g
Proteine
14.8g (23.2%)Grassi
17.7g (27.7%)Carboidrati
31.3g (49.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie343kcal
Proteine14.8g
Grassi17.7g
Carboidrati31.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine30%
Grassi totali27%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 343 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga123minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Calzone, with meat and cheese contiene 343 kcal. Fornisce 14.8g di proteine, 17.7g di grassi e 31.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti