Pizza

Calzone, with meat and cheese

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories343kcal / 100g
Protéines14.8g23.2% de l'énergie
Lipides17.7g27.7% de l'énergie
Glucides31.3g49.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total63.8g
Protéines
14.8g (23.2%)
Lipides
17.7g (27.7%)
Glucides
31.3g (49.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories343kcal
Protéines14.8g
Lipides17.7g
Glucides31.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines30%
Lipides totaux27%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 343 kcal)

🏃‍♂️Course31minutes
🚴‍♀️Vélo39minutes
🚶‍♂️Marche82minutes
🧘‍♀️Yoga123minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Calzone, with meat and cheese !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Calzone, with meat and cheese contient au total 343 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.8g de protéines, 17.7g de graisses et 31.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A