Pizza
Calzone, with meat and cheese
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías343kcal / 100g
Proteínas14.8g23.2% de la energía
Grasas17.7g27.7% de la energía
Carbohidratos31.3g49.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total63.8g
Proteínas
14.8g (23.2%)Grasas
17.7g (27.7%)Carbohidratos
31.3g (49.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías343kcal
Proteínas14.8g
Grasas17.7g
Carbohidratos31.3g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas30%
Grasas totales27%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 343 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar82minutos
🧘♀️Yoga123minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Calzone, with meat and cheese proporciona 343 kcal. Contiene 14.8g de proteínas, 17.7g de grasas y 31.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes