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QUINOA WITH MUSHROOM SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie81kcal / 100g
Proteine2.9g17.3% dell'energia
Grassi2.9g17.3% dell'energia
Carboidrati11g65.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.8g
Proteine
2.9g (17.3%)Grassi
2.9g (17.3%)Carboidrati
11g (65.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie81kcal
Proteine2.9g
Grassi2.9g
Carboidrati11.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine6%
Grassi totali4%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 81 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, QUINOA WITH MUSHROOM SAUCE offre un apporto di 81 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 2.9g di grassi e 11g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti