Pizza Mixes & Other Dry Dinners
QUINOA WITH MUSHROOM SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien81kcal / 100g
Protein2.9g17.3% der Energie
Fett2.9g17.3% der Energie
Kohlenhydrate11g65.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.8g
Protein
2.9g (17.3%)Fett
2.9g (17.3%)Kohlenhydrate
11g (65.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien81kcal
Protein2.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate11.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 81 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA WITH MUSHROOM SAUCE 81 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 2.9g Fett und 11g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten