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MUGHLAI KOFTA CURRY WITH PEAS PULAO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine3.4g9.8% dell'energia
Grassi4.6g13.3% dell'energia
Carboidrati26.6g76.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.6g
Proteine
3.4g (9.8%)Grassi
4.6g (13.3%)Carboidrati
26.6g (76.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine3.4g
Grassi4.6g
Carboidrati26.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine7%
Grassi totali7%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MUGHLAI KOFTA CURRY WITH PEAS PULAO mostrano 161 calorie per 100g. Offre 3.4g di proteine, 4.6g di grassi totali e 26.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti