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MEXICAN STYLE FRIED RICE WITH BLACK BEANS & CORN, MEXICAN STYLE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie178kcal / 100g
Proteine3.7g9.1% dell'energia
Grassi3.3g8.1% dell'energia
Carboidrati33.7g82.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale40.7g
Proteine
3.7g (9.1%)
Grassi
3.3g (8.1%)
Carboidrati
33.7g (82.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie178kcal
Proteine3.7g
Grassi3.3g
Carboidrati33.7g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati12%

Equivalenti di attività (Per bruciare 178 kcal)

🏃‍♂️Corsa16minuti
🚴‍♀️Ciclismo20minuti
🚶‍♂️Camminare42minuti
🧘‍♀️Yoga64minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, MEXICAN STYLE FRIED RICE WITH BLACK BEANS & CORN, MEXICAN STYLE offre un apporto di 178 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.7g di proteine, 3.3g di grassi e 33.7g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumPotassiumSodium