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MEXICAN STYLE FRIED RICE WITH BLACK BEANS & CORN, MEXICAN STYLE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories178kcal / 100g
Protéines3.7g9.1% de l'énergie
Lipides3.3g8.1% de l'énergie
Glucides33.7g82.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total40.7g
Protéines
3.7g (9.1%)
Lipides
3.3g (8.1%)
Glucides
33.7g (82.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories178kcal
Protéines3.7g
Lipides3.3g
Glucides33.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines7%
Lipides totaux5%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 178 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche42minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MEXICAN STYLE FRIED RICE WITH BLACK BEANS & CORN, MEXICAN STYLE apporte 178 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.7g de protéines, 3.3g de lipides et 33.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumPotassiumSodium