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MADRAS LENTILS & RED BEANS IN A CREAMY TOMATO SAUCE, MADRAS LENTILS

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie79kcal / 100g
Proteine4.3g25.6% dell'energia
Grassi1.8g10.7% dell'energia
Carboidrati10.7g63.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale16.8g
Proteine
4.3g (25.6%)
Grassi
1.8g (10.7%)
Carboidrati
10.7g (63.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie79kcal
Proteine4.3g
Grassi1.8g
Carboidrati10.7g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia4%
Proteine9%
Grassi totali3%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 79 kcal)

🏃‍♂️Corsa7minuti
🚴‍♀️Ciclismo9minuti
🚶‍♂️Camminare19minuti
🧘‍♀️Yoga28minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, MADRAS LENTILS & RED BEANS IN A CREAMY TOMATO SAUCE, MADRAS LENTILS offre un apporto di 79 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.3g di proteine, 1.8g di grassi e 10.7g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium