Pizza Mixes & Other Dry Dinners
BLACK BEANS & QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie368kcal / 100g
Proteine19.3g21.8% dell'energia
Grassi4.4g5.0% dell'energia
Carboidrati64.9g73.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.6g
Proteine
19.3g (21.8%)Grassi
4.4g (5.0%)Carboidrati
64.9g (73.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie368kcal
Proteine19.3g
Grassi4.4g
Carboidrati64.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine39%
Grassi totali7%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 368 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACK BEANS & QUINOA contiene 368 kcal. Fornisce 19.3g di proteine, 4.4g di grassi e 64.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti