Pizza Mixes & Other Dry Dinners
BLACK BEANS & QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories368kcal / 100g
Protéines19.3g21.8% de l'énergie
Lipides4.4g5.0% de l'énergie
Glucides64.9g73.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.6g
Protéines
19.3g (21.8%)Lipides
4.4g (5.0%)Glucides
64.9g (73.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories368kcal
Protéines19.3g
Lipides4.4g
Glucides64.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines39%
Lipides totaux7%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 368 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga131minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BLACK BEANS & QUINOA contient au total 368 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.3g de protéines, 4.4g de graisses et 64.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients