Pizza Mixes & Other Dry Dinners
BLACK BEANS & QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías368kcal / 100g
Proteínas19.3g21.8% de la energía
Grasas4.4g5.0% de la energía
Carbohidratos64.9g73.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.6g
Proteínas
19.3g (21.8%)Grasas
4.4g (5.0%)Carbohidratos
64.9g (73.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías368kcal
Proteínas19.3g
Grasas4.4g
Carbohidratos64.9g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas39%
Grasas totales7%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 368 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACK BEANS & QUINOA proporciona 368 kcal. Contiene 19.3g de proteínas, 4.4g de grasas y 64.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes