Sottaceti, Olive, Peperoni

ZESTY SOUTHWEST CORN, BLACK BEANS, RADISH, PEPITAS, COJITA CHEESE, SOUTHWEST VINAIGRETTE SWEET CRISP LETTUCE, ZESTY SOUTHWEST

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie171kcal / 100g
Proteine7.1g24.1% dell'energia
Grassi12.9g43.9% dell'energia
Carboidrati9.4g32.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale29.4g
Proteine
7.1g (24.1%)
Grassi
12.9g (43.9%)
Carboidrati
9.4g (32.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie171kcal
Proteine7.1g
Grassi12.9g
Carboidrati9.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine14%
Grassi totali20%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 171 kcal)

🏃‍♂️Corsa16minuti
🚴‍♀️Ciclismo19minuti
🚶‍♂️Camminare41minuti
🧘‍♀️Yoga61minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, ZESTY SOUTHWEST CORN, BLACK BEANS, RADISH, PEPITAS, COJITA CHEESE, SOUTHWEST VINAIGRETTE SWEET CRISP LETTUCE, ZESTY SOUTHWEST offre un apporto di 171 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 12.9g di grassi e 9.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium