Sottaceti, Olive, Peperoni
TUNA SALAD & GREENLEAF LETTUCE ON AN EVERYTHING HOAGIE ROLL, TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie305kcal / 100g
Proteine11.3g22.0% dell'energia
Grassi19.2g37.4% dell'energia
Carboidrati20.9g40.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.4g
Proteine
11.3g (22.0%)Grassi
19.2g (37.4%)Carboidrati
20.9g (40.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie305kcal
Proteine11.3g
Grassi19.2g
Carboidrati20.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine23%
Grassi totali30%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 305 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga109minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA SALAD & GREENLEAF LETTUCE ON AN EVERYTHING HOAGIE ROLL, TUNA offre un apporto di 305 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.3g di proteine, 19.2g di grassi e 20.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti