Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
TUNA SALAD & GREENLEAF LETTUCE ON AN EVERYTHING HOAGIE ROLL, TUNA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías305kcal / 100g
Proteínas11.3g22.0% de la energía
Grasas19.2g37.4% de la energía
Carbohidratos20.9g40.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total51.4g
Proteínas
11.3g (22.0%)Grasas
19.2g (37.4%)Carbohidratos
20.9g (40.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías305kcal
Proteínas11.3g
Grasas19.2g
Carbohidratos20.9g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas23%
Grasas totales30%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 305 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga109minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TUNA SALAD & GREENLEAF LETTUCE ON AN EVERYTHING HOAGIE ROLL, TUNA revela un aporte de 305 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.3g de proteínas, 19.2g de lípidos y 20.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes