Sottaceti, Olive, Peperoni
SWEET & SASSY SPINACH SALAD MADE WITH QUINOA & KALE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie201kcal / 100g
Proteine5.3g14.5% dell'energia
Grassi11.1g30.4% dell'energia
Carboidrati20.1g55.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.5g
Proteine
5.3g (14.5%)Grassi
11.1g (30.4%)Carboidrati
20.1g (55.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie201kcal
Proteine5.3g
Grassi11.1g
Carboidrati20.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine11%
Grassi totali17%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 201 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga72minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SWEET & SASSY SPINACH SALAD MADE WITH QUINOA & KALE contiene 201 kcal. Fornisce 5.3g di proteine, 11.1g di grassi e 20.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti