Cornichons, Olives, Poivrons
SWEET & SASSY SPINACH SALAD MADE WITH QUINOA & KALE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories201kcal / 100g
Protéines5.3g14.5% de l'énergie
Lipides11.1g30.4% de l'énergie
Glucides20.1g55.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.5g
Protéines
5.3g (14.5%)Lipides
11.1g (30.4%)Glucides
20.1g (55.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories201kcal
Protéines5.3g
Lipides11.1g
Glucides20.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines11%
Lipides totaux17%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 201 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga72minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SWEET & SASSY SPINACH SALAD MADE WITH QUINOA & KALE contient au total 201 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.3g de protéines, 11.1g de graisses et 20.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients