Sottaceti, Olive, Peperoni
SWEET KALE SALAD, SWEET KALE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine4.5g10.8% dell'energia
Grassi12.8g30.7% dell'energia
Carboidrati24.4g58.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.7g
Proteine
4.5g (10.8%)Grassi
12.8g (30.7%)Carboidrati
24.4g (58.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine4.5g
Grassi12.8g
Carboidrati24.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine9%
Grassi totali20%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SWEET KALE SALAD, SWEET KALE contiene 218 kcal. Fornisce 4.5g di proteine, 12.8g di grassi e 24.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti