Sottaceti, Olive, Peperoni
SPINACH HARVEST SALAD BOWL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie239kcal / 100g
Proteine4.9g11.8% dell'energia
Grassi14.8g35.7% dell'energia
Carboidrati21.8g52.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.5g
Proteine
4.9g (11.8%)Grassi
14.8g (35.7%)Carboidrati
21.8g (52.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie239kcal
Proteine4.9g
Grassi14.8g
Carboidrati21.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine10%
Grassi totali23%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 239 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH HARVEST SALAD BOWL offre un apporto di 239 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.9g di proteine, 14.8g di grassi e 21.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti