Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
SPINACH HARVEST SALAD BOWL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías239kcal / 100g
Proteínas4.9g11.8% de la energía
Grasas14.8g35.7% de la energía
Carbohidratos21.8g52.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.5g
Proteínas
4.9g (11.8%)Grasas
14.8g (35.7%)Carbohidratos
21.8g (52.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías239kcal
Proteínas4.9g
Grasas14.8g
Carbohidratos21.8g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas10%
Grasas totales23%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 239 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPINACH HARVEST SALAD BOWL revela un aporte de 239 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.9g de proteínas, 14.8g de lípidos y 21.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes