Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SPINACH HARVEST SALAD BOWL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein4.9g11.8% der Energie
Fett14.8g35.7% der Energie
Kohlenhydrate21.8g52.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.5g
Protein
4.9g (11.8%)Fett
14.8g (35.7%)Kohlenhydrate
21.8g (52.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein4.9g
Fett14.8g
Kohlenhydrate21.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein10%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH HARVEST SALAD BOWL 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.9g Protein, 14.8g Fett und 21.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten